Top articles
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Yoga à Gairaut
Un grand remerciement aux Reines de Gairaut pour votre participation dans le premier cours de yoga au Chateau! L'introduction aux mouvements de yoga pendant une heure et demie a laissé les participants avec une sensation de bien-être et de maitrise de...
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Yoga in the hammock?
Yes ! Here it is - the best way to improve your yoga practice and get that absolutely fantastic feeling of weightlessness. Hamacstretch Yoga is not only sweeping the world with it's anti-aging effects, but also the unique and exquisite stretch/strength...
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Pilates VILLEFRANCHE SUR MER
There is something exhilarating about getting up before the sun, before anyone to go train a happy client on the seafront. Today was an exceptionally ominous morning. The sea was swelling and slamming into the shore - normally Villefranche Sur Mer is...
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ORIGINAL MASTER SPINNING TEAM LIVE IN SPAIN
SEPTEMBER 24TH THAT WAS A TEAM! You will see alot of me now that the french "back to school" days are here again. It means that mommy is free to plunge back into work more and I am moving! Double the work, new classes, trips...plus the business is picking...
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PILATES à SAINT ANDRE DE LA ROCHE
Nouveau! A Saint André de la Roche Vous pouvez désormais suivre les cours de Pilates avec Terri-Lynn tous les mercredis de 18H30 à 19H45. Ce nouveau cours est le niveau de "fondation" - c'est-à-dire que les exercices préparatoires, les sensations du centre...
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LES REINES DE GAIRAUT
NOVEMBER 14TH Un grand merci à vous toutes pour votre présence au CHATEAU GAIRAUT ce matin! Votre intérêt dans le Pilates, la santé et le bien-être m'inspire. Mais me revoici - encore une fois je ne peux pas m'empêcher.. .MAIS!!! Quand une de ces femmes...
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LE PILATES?
Envie de bouger? Peur de vous faire mal? Le Pilates vous emmeras dans un monde de mouvement sans s'en apercevoir. Ce travail en profondeur vous prend par les tripes - litéralement! La compréhension de cette méthode ne vient pas en lisant mais en faisant,...
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La ligne centrale Pilates à Saint André de la Roche
La ligne centrale est une ligne imaginaire qui separe le corps entre le coté droit et coté gauche. Mais le but de travailler la ligne centrale est très clair - la recherche de la symètrie du mouvement et l'équilibre musculaire. A mon grand chagrin - je...
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PILATES LEVEL 1 REFORMER CADILLAC Terri-Lynn MCFADYEN/TARQUIN
So happy to greet our students for this exciting week-end of Pilates Level 1 Reformer and Cadillac in our Studio Energie Forme. This next step will bring these hungry students to a whole new level not only in their Pilates training but also in any other...
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STUDIO TL : Pilates à Tourrette Levens
Le Studio TL est ouvert ! A 244 Avenue Ceux de Verdun, 06690 Tourrette Levens Les Tourretans qui ne veulent plus descendre à Nice pour faire leur sport - trouverent désormais la solution chez Studio TL - 244 Ave Ceux de Verdun, Tourrette Levens. Intime,...
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NICE, TOURRETTE LEVENS, AIRE SAINT MICHEL ET PILATES
Thigh stretch...as-tu peur? Je pense qu'en voyant ce mouvement magnifique, tu dois reflechir 2 fois avant de le tenter. Et bien c'est tout à fait normal! Ce mouvement fait partie du répértoire Niveau 2 de Reformer Cadillac...donc tu comprendras bien comment...
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PILATES A NICE
Quand elle s'y mettent, elles y arrivent! Peu de temps après le démarrage des cours de Pilates à STUDIO GAIRAUT, la petite groupe d'adeptes avance à une vitesse foudroyante. Dans cette ambiance chaleureuse et proprice à l'évolution, mes "girls" démontrent...
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NOUVEAU COURS DE PILATES A NICE
Oh la joie! 2 nouvelles dames qui adorent le Pilates! Décidement 2012 va apporter à CHATEAU GAIRAUT la qualité en termes d'élèves! En deux cours, elles ont compris mentalement comment engager le PowerHouse, faire le "scoop" et utiliser le "wrap". Les...
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LE SCOOP en PILATES..QUOI??
LE "SCOOP" Suite à l'article précédente ou nous avons abordé le Powerhouse, on avance au SCOOP. En anglais, on utilise le terme 'scoop the abs' , ce qui veut dire 'creuser le ventre' . Le SCOOP est le geste de la cuillière de glace...ni plus ni moins...
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LE PILATES - LES MUSCLES PROFONDS
Le plus simple geste physique vient du centre du corps humain. Les muscles profonds s'activent, protegent le dos et font rentrer le ventre. Mais c'est quoi exactement les muscles profonds? Le transverse est le muscle le plus profond de tous les abdominaux...
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Pratyahara - Yoga à Saint André de la Roche
Pratyahara - la discipline. Voici un petit exercice parmi tant d'autres 1. Inspirer 2 temps 2. Retenez le souffle 8 temps 3. Expirez 4 temps 4. Répétez 3, 5 ou 7 fois. Prenez ce temps pour sentir la connexion entre l'air qui vient de l'extérieure et qui...
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Pilates and Yoga - French Riviera
Terri-Lynn is known as a national and international fitness and wellness presenter. She has worked in over 25 countries as a workshop presenter, teacher and ambassador for NIKE and SCHWINN/ NAUTILUS FITNESS ACADEMY. She is currently a REEBOK ambassador...
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Pilates et Yoga - Cote d'Azur
Terri-Lynn est reconnue comme un des professeurs renommés sur la scène nationale et internationale de la remise en forme. Elle est intervenue dans plus de 25 pays en tant que formatrice, professeur et ambassadrice de la marque NIKE et SCHWINN/ NAUTILUS...
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TLmovement - Nice, Tourrette Levens, Gairaut, Saint André de la Roche
Fit and well through physical activity TLmovement is not only the source of creativity in movement, but putting the knowledge of the mind and body into intelligent action. Through many different disciplines in fitness, sports and teaching methods, Terri-Lynn...
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Méthode Pilates à Nice
Terri-Lynn est reconnue comme un des professeurs renommés sur la scène nationale et internationale de la remise en forme. Elle est intervenue dans plus de 25 pays en tant que formatrice, professeur et ambassadrice de la marque NIKE et SCHWINN/ NAUTILUS...
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Pilates and Yoga in Nice
So what IS the difference between Pilates and Yoga... aren't they the same thing? How about if I ask you - is the sun the same as the moon ? And day as night? Nay, I say. But the question is not silly so don't flogg yourself ! No, do just the opposite...
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PILATES NICE
Le Pilates est une méthode douce de renforcement des muscles posturaux permettant une meilleure utilisation des muscles superficiels en vue d’une amélioration de notre vie au quotidien. Ceci est fait en harmonie avec la respiration et un travail de mobilisation...
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NICE Pilates Teacher Equipment and Matwork
Hello to all you tourists!! I have been receiving quite a few phone calls for in home training sessions on Pilates equipment. Many people with summer homes have invested a nice little sum in a reformer, a cadillac, perhaps wunda chair or a ladder barrel...
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INDOOR CYCLING AND PILATES DAY IN NICE
So was all set to go out running on my Happy Trails this morning...but a sort of thing came over me...A GLITCH...completely unrecognizable -I mean really strange...kind of like - ZERO ENERGY. So I took my super mega vitamin in a tall cold glass of water...had...
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HAMACSTRETCH YOGA / PILATES à NICE
Plus de 1200 mouvements dans le répértoire vous aidèrent à améliorer tous les aspects de vos activités. La panoplie de thèmes vous donnera la soif de pratiquer cette discipline du bien-être tellement à la mode! Saviez-vous que vous vous retrecissez tous...